博远当大家按比赛规则要求一块训练时

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  教练及时发现问题,并迅速根据他们的性格、体力、耐力等情况,将3人的排列作出调整:爆发力强的杨康站前面,以冲劲带动板鞋;耐力好的何应宝站中间,起稳定、协调作用;掌控能力强的邰军站后头,控制好板鞋方向和节奏。

  起初,他们第一次走了50米,就花去28秒,而且人人全身冒汗,累得直喘粗气。途中,有人的双脚还脱离了鞋套,导致板鞋偏离方向和不稳,3人一起摔倒。

  被学校选为参赛选手的何应宝等3位小伙子,虽然童年时各自在家乡练过3人板鞋,但均未参加过比赛。当大家按比赛规则要求一块训练时,才深知它的不易:需靠齐心协力,要有很强的团队精神,否则一个人本事再大,也没法完成训练任务。

  经过2个多月的苦练加巧练,3人的成绩不断攀升,50米距离由当初的28秒,缩短为现在的8至9秒,为参加省赛创佳绩积累底气。

  一块长95厘米、宽8。7厘米、厚2厘米的木板,上面钉有3个固定位置、可调节舒适度的鞋套,这就是比赛使用的3人板鞋。记者采访时,何应宝、杨康和邰军3位学生身着不同的本民族服装,一起穿起鞋套站在板鞋上,正在进行参赛前最后的一次训练。

  9月12日,记者在揭阳产业园博远学校,见到正在训练3人板鞋的少数民族学生何应宝、杨康和邰军,他们即将与揭阳学院几名学生一起,共同代表揭阳市赴清远市连南县,参加本月14日在那里举行的广东省第六届少数民族传统体育运动会。

  这样高难度的体育项目至今已延续几百年,经久不衰,可见它有强大的吸引力,也反映出少数民族的毅力和智慧。今年6月,市体育局、市民族宗教事务局推选博远学校3名少数民族学生参赛,并给予积极的支持。

  3人板鞋比赛距离为50米,这3名年轻选手要带着重约1。8公斤的实木板走路,不能脱离鞋套和木板,不能走偏方向,还要发挥竞技状态,走出速度。

  第二次训练时,成绩有所上升,3人继续“磨合”,取长补短,密切配合,不断调整气息和节奏,加大运动量。

  每个人走路的速度、姿势、力度不一样,让3个人同穿一付木板鞋前行,还要走得快,能行吗?这就是发源于明朝时期、至今仍在我国众多少数民族地区盛行的一项古老体育运动——3人板鞋所蕴藏的独特魅力。

  除每天利用课余时间训练一个多小时、走上几百米外,这几名学生还经常进行爬楼梯、蛙跳、短跑等辅助性训练,不断增强反应能力和耐力。

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